Υρώ Φράγκου
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Είμαι σίγουρη πως κάπου κάπως θα έχεις ακούσει τη φράση "Θέλω γλυκό τώρα. Με έχει πιάσει υπογλυκαιμία" !
Τι είναι όμως η υπογλυκαιμία και πως αντιμετωπίζεται; Πάμε να τα δούμε αναλυτικά παρακάτω!
Ορισμός υπογλυκαιμίας
Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η γλυκόζη πλάσματος, δηλαδή το κοινό μας σάκχαρο, μειώνεται σε επίπεδα κάτω από 70 mg/dL, με ή χωρίς την εμφάνιση συμπτωμάτων. Εμφανίζεται πιο συχνά στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και λιγότερο συχνά στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.
Συμπτώματα υπογλυκαιμίας
Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας είναι 2 ειδών, αδρενεργικά και γλυκοπενικά.
Τα αδρενεργικά συμπτώματα περιλαμβάνουν τα: εφίδρωση, άγχος, μούδιασμα γύρω από τα χείλη, ναυτία, αίσθημα θερμότητας, ταχυκαρδία, αίσθημα παλμών και τρομώδεις κινήσεις.
Τα γλυκοπενικά συμπτώματα περιλαμβάνουν τα: κεφαλαλγία, μείωση της συγκέντρωσης, δυσαρθρία, διαταραχή της συμπεριφοράς, σύγχυση, υπνηλία, λήθαργος, σπασμοί και κώμα.
Κίνδυνοι της υπογλυκαιμίας
Μερικούς από τους κινδύνους/συνέπειες της υπογλυκαιμίας είναι:
1. Καθυστέρηση στη διανοητική ανάπτυξη παιδιών κι εφήβων και διανοητική έκπτωση στα ηλικιωμένα άτομα.
2. Πρόκληση σοβαρών ατυχημάτων σε εργάτες οικοδομών, σε χειριστές μηχανημάτων, οδηγούς οχημάτων κ.α., λόγω των διαταραχών της συνείδησης κατά τη διάρκειά της.
3. Αύξηση κινδύνου για οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου και μειζόνων καρδιαγγειακών συμβαμάτων.
4. Αιφνίδιος θάνατος.
5. Απορρύθμιση του "σακχάρου".
Αντιμετώπιση της υπογλυκαιμίας
Σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη που διατηρούν τις αισθήσεις τους η υπογλυκαιμία αντιμετωπίζεται με από του στόματος λήψη 15-20 γρ. γλυκόζης. Παραδείγματα τροφίμων μέσω των οποίων μπορεί να ληφθεί η ποσότητα αυτή είναι:
1. 1 κ.σ. μέλι
2. 1 κ.σ. ζάχαρη
3. Αναψυκτικό εμπορίου με ζάχαρη
4. Χυμός εμπορίου με ζάχαρη
5. Καραμέλες εμπορίου με ζάχαρη.
Πρέπει να αποφεύγονται τροφές που περιέχουν λίπους, διότι το λίπος καθυστερεί την ανάκαμψη του οργανισμού από την υπογλυκαιμία. Συνεπώς, τρόφιμα όπως, σοκολάτα, τούρτα ή γλυκά με κρέμες κ.α. ΔΕ ΣΥΝΙΣΤΩΝΤΑΙ για την καταπολέμηση της υπογλυκαιμίας.
Εάν μετά από 15 λεπτά από τη λήψη κάποιων από τα παραπάνω τα συμπτώματα εξακολουθούν ή η γλυκόζη στο αίμα είναι κάτω από 70 mg/dL, δίνονται εκ νέου 15-20 γρ. γλυκόζης.
Μόλις η γλυκόζη αίματος επανέλθει στα φυσιολογικά επίπεδα συνιστάται η λήψη ενός μικρού γεύματος (π.χ. φρούτο + ξηροί καρποί) για να αποφευχθεί η επιδείνωση της υπογλυκαιμίας.
Η σοβαρή υπογλυκαιμία στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 αντιμετωπίζεται με τη χορήγηση γλυκαγόνης υποδόρια ή ενδομυϊκά από τους οικείους του ατόμου με διαβήτη που έχουν εκπαιδευτεί καταλλήλως.
Οι σοβαρές περιπτώσεις υπογλυκαιμίας (παρατεινόμενες υπογλυκαιμίες, απώλεια αισθήσεων του ατόμου) απαιτούν τη μεταφορά του ατόμου στο νοσοκομείο και την παρακολούθησή του από τους εκάστοτε γιατρούς και νοσηλευτές.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
Κατευθυντήριες Οδηγίες για τον Σακχαρώδη Διαβήτη. ΕΔΕ, 2024.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου